виды занятий: кардиотренировки
В наши дни среди спортсменов и не профессионалов, но таких же любителей держать себя в форме популярными стали кардиотренировки. Прежде всего они рассчитаны на усиление выносливости организма, однако, помимо этого, они также укрепляют сердечную мышцу и сосуды, сжигают лишний жир, нормализуют давление, обмен веществ и даже повышают стрессоустойчивость. Среди самых популярных кардиоупражнений значатся бег, прыжки, езда на велосипеде, занятия плаванием, ходьба и активные игры. Чтобы кардиотренировка не принесла вреда, требуется соблюдать предписания доктора и тренера, контролировать ЧСС и не перенапрягать себя с ранних дней тренировок — с чем вам помогут тренеры фитнес-клуба в Котельниках.
Все услуги
Лицо и тело
Массаж
Спортивные секции
Тип
восстановительные программы
салон красоты
секция боевых искусств
силовые тренировки
танцы
тренажёрный зал
фитнес программы
школа борьбы
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе
зоны фитнес клуба
тренировки Les Mills